Что любит на завтрак Меган Маркл и почему это хорошая идея
Знаменитости
Один из минусов отсутствия социальных сетей у представителей королевской семьи — нехватка личной информации. Так, Кейт или Меган никогда не выложат фото своего любимого тортика в Instagram, а уж надеяться на то, что они однажды расскажут об этом на одном из мероприятий — дело сомнительное.
К счастью, еще до того, как Меган стала невестой принца, она успела о многом рассказать журналистам во время своих интервью. Тогда она и ответила на вопрос о своем любимом завтраке. И это очень интересно!
Дело не ограничивается простой овсянкой! Меган пошла дальше — она предпочитает суперфуд. Ее любимый завтрак — миска смузи асаи с другими фруктами и медом. Асаи — бразильская ягода, которая хоть и питательная, но низкокалорийная, а также содержит много антиоксидантов, что омолаживающим образом влияет на организм.
Рецепт смузи с асаи
Ингредиенты:
Миндальное молоко.
Банан.
Замороженные ягоды.
Кокосовая стружка.
Мед.
Пчелиная пыльца.
Ягоды асаи.
Приготовление:
Взбейте один пакетик замороженных ягод асаи, 1/3 чашки миндального молока, банан и горсть ягод (на ваш вкус). Блюдо должно быть густым, ведь это смузи, поэтому молоко можно добавлять, добиваясь подходящей вам консистенции. Сверху присыпьте кокосовой стружкой и ягодами, а также пчелиной пыльцой. И добавьте немного меда.
Отметим, что Меган любит особенный сорт меда, который стоит немало денег — манука. Это тоже суперфуд, поэтому он полезен для организма, но, если вы хотите повторить завтрак Маркл, не потратив много денег, то можно заменить этот сорт меда на другой. Меган также назвала 5 ингредиентов, без которых она не видит своего рациона: малдонская соль, маринованный перец Террони, миндальное молоко, лимон мейера и оливковое масло. Как видите, к питанию герцогиня подходит очень ответственно. Похвально!
Источник: